“之前怎么提升你们现在的速度我跟曹格已经说的很清楚，我们虽然说的只是一些皮毛可只要你们能抓住要领这些皮毛还是能让你们的速度得到很大的提升。”
“可是速度再快，你们的力量没有得到提升，这些都是无用功的，眼下不要交给你们的便是在速度的提升上，再让你的力量也跟上。”
只要是虚伪的人，他们都知道想要训练自己的速度就已经非常困难了，现在更别说要让速度的提升之中，再强化自己的低调这是难上加难的。
“师傅我们都有一个疑惑。速度虽然我们能够慢慢掌握皮吗？可是力量您说的我们需要不断的实践吧。”
林风点点头，随后说道：“当然了，掌握力量跟着我速度一样，我们只能作为前辈告诉你们怎么强化力量，让你们少走弯路至于实践，当然是你们自己来了。”
随后林风开口继续说道：“一般我们所说力量便是肌肉所爆发出来的力量，而力量细分下来也有耐力型跟力量型。”
“这两点都是与之相反的，你的力量虽然好，但是你的耐力肯定不一定好。如果你的耐力可以，你的力量也不一定可以。”
“你们这些人当中你们每个人都肌肉力量都是不一样的。现在我需要教导你们的，便是提升你们的漏洞，让你们的扬长避短。”
此时林风说到这里的时候便停了下来，他环顾四周，把青山跟毛子给叫了上来。
“现在你们二人伸出一只手跟我掰手腕。”
林风的话与古装眼下轻伤跟毛子也知道林风这么做是有企图的。
随后一个地址找到了一张桌子，放置在武馆内的正中央，随后林风跟青山手握着手开始使劲。
当触碰到毛子的手的时候。林风便知道对方的肌肉是什么类型然后他轻轻用力，毛子边承受不住手倒向一边的。
当然在场的人也都知道林风这么做不是给他们下马威，而是想要告诉他们训练力量到底要怎么做。
“你的肌肉类型是耐力性的，可是我说过了你的耐力就算再好没有力量的扶持，这些都是个屁。”
随后林风也是看向一旁的青山，俩人手握住也开始较劲。
当然青山也是敌不过林风的力量，手倒向一边此时林风再次开口道：“你是力量型的，可你的力量只能算的上是爆发。顾名思义你的耐力不能让你强大的力量一直持续下去……”
“师傅，那我们现在的弊端要怎么去弥补呢。”
此时青山开口问着林风，这些都是在场人所关心的。
林风轻笑着道：“还记得之前我怎么让你们的速度提升的吗？”
青山犹豫了一会儿，随后说道：“当我们全身专心致志的时候，你得复读便会在这一刹那得到提升，当我们真正的领略到这一点速度便会得到
第326章 力量训练[1/2页]