值得飞跃。”
林风满意的，点了点头补充道：“这是你说的没错，可是你要知道捕鱼的专心，我是想让你们进入到自己的境界当中。只有这样你们真正的实力才会慢慢的显露出来。”
“每个人的潜力都是不一样的，而每个人的潜力也都是取之不尽用之不竭的。至于你们的速度还有力量能怎么提升，都是看自己并非其他人。”
“就像你有力量却没有那里的时候，在你出拳的一刹那，你身上所爆发出来的力量牵扯着肌肉的撕裂，由内而外的绽放开来。这一瞬间你的力量或许足以秒杀的你的对手。可是这就像我说的，你的力量只有一刹那。你需要不断地撕裂你的肌肉来强化自己。”
“至于缺少力量只有耐力的。你们所要做的便是负重。”
看着这些人林风知道对于现在的他们来说这些训练对于他来说实在是太小儿科了，并且他也让这些人走了很少的弯路。
他就像是一个园丁给这些花儿浇水但不求回报。
“现在你们想提升力量就按照我说的来做。肌肉类型是力量型的，你们每天左右腿以及左右手都要绑着20斤的沙袋。如果你们的肌肉类型是耐力型的，你们需要帮40斤的沙袋每天负重前行十公里。”
这是个林风给他们布置的第一个任务，之前泡出来的都是理论，而眼下他们需要实际行动来证明自己的潜力是无穷的。
听到林风说的这些，他们每个人都傻眼了。先不说他们左右手以及左右腿都要绑着重物跑步。关键帧耐力型的为什么还要比力量型的多出这么多？
作为是耐力型的毛子他不解的问着林风：“师傅，既然我们是那里行的，我没力量爆发出来的，肯定比不上肌肉是力量型的人，可为什么我们要负重的却是力量型的一倍呢。”
就是林风却是轻笑着故作神秘地说道：“等你们按照我说的这样做半个月到时候就不得而知了吧。”
这些人虽然对于林风提出的要求太过于惊讶，可眼下他们也相信林风可以让他们的力量得到很大的提升。
“按照我说的这些要求，你们只需要做半个月，我便会让你们的速度以及力量得到质的飞跃。”
林风说完这些话之后便离开了，无关，他知道自己说这么多弟子们不做只是浪费时间。
看着他们的师傅离开一行人便去准备沙袋，今天他们便打算开始做为期半个月的训练。
起初的训练当然是枯燥无味的，并且也是十分艰难的，可他们知道这半个月说长也不长，说短也不短，只要他们咬咬牙坚持过去，自己便能得到极大的进步。
一个星期过去了，一个人都听着林风所说的要求。让每一天都过的十分艰难。但他们知道只有贵在坚持才能得到自己想要的。
每次林风看到这些人清早就开始负重前行的时候不由露出了赞许的神情，这些人当中没有一个人愿意偷懒，对于他们这些要强的人来说，谁都不希望成为武馆的最后成为武馆的绊脚石啊。
第326章 力量训练[2/2页]