来说周浩这边，他出门后找人打听了一下周泰蒋钦的去处后，直接来到了县衙的校场，因为周泰和蒋钦正在对那二十多个家兵进行训练！
看到周浩来了之后都停了下来。周泰问道“公子怎么过来了？”
没事儿！我就过来看看兄弟们，顺便再向两位师傅请教一下我武功上的一些疑惑！
蒋钦过来说道：“我观公子这一年多进步不少啊”力道比以前增加了很多啊！你能说说你是怎么练的吗？
哦，这是因为我经常练我自创的一套动作导致的，这说难也不难，说简单也不简单，周浩想了一下！把后世的，深蹲，俯卧撑，平马撑等等一股脑的说了出来！还做了示范。
这套锻炼方法是我花了半年的时间琢磨出来的！反正说谎又不要钱！他就那么快乐的侃侃而谈！每天早上起来做一次，晚上睡觉再做一次！长期如此，我的力道便不知不觉得就增加了！只是我力道是增加了，但在武艺招式方面却不熟练了！所以想请两位师傅再指导一下！
周泰蒋钦以及众兄弟，都感到不可思议，就那么一套简单的动作，真的能锻炼力气吗？
周泰蒋钦疑惑的跟着周浩刚才示范的动作，试了两遍，其他兄弟有的也在试着做。但，好像没有什么感觉啊！
周浩解释道：这样做两遍肯定是没有什么效果的！你们要每个动作重复几十甚至上百遍，慢慢才会有效果的，还有我最近又发现了种新的方法
第十四章 周浩锻炼身体方法[1/2页]