沈筱莺心里一直在盘算着，首先得任务是先把沈筱莺的身体情况调整好，才能去做事情，先制定一下计划吧。
幸亏我沈筱莺在现代读过一些史书之类的东西??首先，先是每天早起晨跑五千米，慢跑，然后早饭一碗粥。然后下午联系扎马步，一个时辰，再然后就是晚上练臂力，练臂力干什么呢？知道为什么有人射箭精准吗？因为射箭是要靠臂力的！吃完晚饭后，去外面散步一个时辰。
沈筱莺是说到做到的，看起来不像是其他人只是嘴巴说说而已，要不沈筱莺的重生前，许倩倩怎能成为一个组织的精英呢？最厉害的特工之一，都是靠锻炼出来的，凡事都是先苦后甜吧，还有就是你不抢不行，丛林法则，适者生存，弱者淘汰，这个时代都是这个弱肉强食的生存法则，你懦弱就得被欺负，就应该被欺负，因为你没有本领，没有本事，就应该被欺负，被世人唾弃！
沈筱莺让妙意盯着金环，自己开始将健身提上日程，锻炼了几天之后，有了一点见效。
沈筱莺就开始练习射箭，弓箭的产生成为狩猎和战争的锐利武器。
射术的练习，是古代人们最重要的体育活动每年都会有狩猎活动。
据古书上记载：射礼是指礼仪化的射箭比赛，是古代多种场合必然举行的，不可缺少的，在祭祀典礼、诸侯朝拜、外交场合都需要有射箭的，射箭也可以被当做信号。
第二十七章 第二次祛毒[1/2页]