要同时伴随着一种自然的呼吸。在深深的呼气时，头要慢慢的由右转向左，在吸气时，头从左转向右。这种头部的转动被称为扫描事件。在心中从头到尾审视着所发生的经过，同时身体也扫描着所审视的一切。
用呼气来排出所回顾事件遗留下来的陌生能量，用吸气来带回他们在事件中发生时所失去的能量。
有一种说法，在宇宙中有一种不可思议的销蚀性力量，这种力量借贷意识给有机物，因而赋予它们生命，这种力量同时也使有机生命死亡时收回借出的意识，而这意识被有机生物的生命经验所丰富。那股力量会满足于我们向生命经验的代替物，也就是生命回顾。得到它想要的，这种销蚀性力量便会放出自由、任他们去扩展知觉的能力，探索时空的无穷尽。
生命回顾有两个阶段：
第一阶段是正式与刻板的；第二阶段是灵活变化的；第二阶段的回顾方式将不依照任何顺序回顾生命中的不用事件。
整个生命回顾根据每个人的经历和悟性，基本需要一年左右的时间。当你开始生命回顾时，会非常惊讶做梦的练习会自动停顿。这是因为做梦需要一切可用的能量，如果生活中有很重要的事来占据你的心思，就不可能做梦。
看到这，吴迹想这是先有鸡还是先有蛋，是先进行生命回顾，还是先做清醒梦呢？
这是一个两难的选择。
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第八章 生命回顾[2/2页]