一家人吃过早饭以后，苏老带着三个孩子来到了院子里梅花桩的地方。\n “梅花桩，又名梅花拳，简称梅拳，我主要是想要利用这梅花桩来锻炼你们的步法，而这梅花桩，又最为适合两人以上同时练习，除这固定五式以外，别的并无定型，可以作为轻功的基本功来练习。”\n “当然，直接上桩子肯定是极为困难的，你们的平衡能力还有待提高，这桩子直接打好了，你们平日里可以先尝试在这上面来回走动，对这木桩上的情况来熟悉一番。”\n 苏老示意他们三人可以先上桩，只见杨曦转身跑到了屋子里，苏老还有些纳闷呢，就瞧见她一如早晨的杨安一般，抱了一个凳子出来了。\n 苏老捂着。\n “停停停！”苏老见状连忙挥手，“确实是我考虑不周了。”然后在这院子里还有着剩下的较短木桩，拿起几根来，立于地面上。\n 只见苏老抬腿，脚重重下落于那木桩之上，三人感受到地面微微震动，那木桩竟是直接插入到地面之下，而木桩本身，并未碎裂，将剩下的几个木桩都是按着这样的办法打入地面，三个孩子看的目瞪口呆。\n 新打入的木桩成阶梯状，这样可以直接顺着踩上去，杨安看了看苏老，早该如此嘛。\n 墨白沿着木桩走上去，动作流畅，这木桩在地上扎得结实，人踩在上面并不会有太大的晃动，倒是简单不少。杨曦与杨安也是沿着上去，他们二人就有些小心翼翼了，害怕掉下去摔伤了。\n “这木桩再往后会给你们增加难度的，我先与你们说说这梅花拳基本的五式，你们可以先在地面上练习，等到熟练了再上桩，平日里，我也会想办法锻炼你们的平衡能力。”\n 苏老说着于空地上摆开架势，左脚尖冲前，右脚为横，右腿弓成直角，左臂沉肩坠肘，“这第一式，名为大式，属金，势如丹凤朝阳。”\n 又见苏老姿势有了新的变化，后脚横，前脚竖，左右两臂成直线，“第二式，名为顺式，属水，势如大鹏展翅。”\n 苏老后脚迈向前为前脚，弓前腿，后脚蹬直，左臂前冲，右臂侧伸，“第三式名为拗式，属木，势如二郎担山。”\n 左脚后退为横，侧身，另一脚尖虚点地，双腿微屈，左臂上顶，右臂沉肩坠肘，“第四式名为小式，属火，势如猿猴攀枝。”\n 右脚成横，左脚变竖，两臂形成坡势，“第五式名为败式，属土，势如霸王卸甲。”\n 最后又变为起手之姿势，循环往复，正是符合着这五行相生之理。\n “这梅花拳固定之五式，动作上算不得繁琐，我教会你们，平日多加练习。刚开始若是上不得这木桩练拳，就按着木桩的排列在地面上画圈，或者是找来一些板砖，先是平铺地面，练得熟悉了，差不多就能上桩了。”苏老看着桩上略显狼狈的三人，淡淡说着。\n 三个孩子随后从木桩上下来，在木桩上确
第31章 031 梅花拳[1/2页]